Ein Fitness Coaching speziell für endomorphe Körpertypen und Menschen, denen es schwer fällt, abzunehmen.
Im 1:1 Coaching legen wir deine Ziele fest und sorgen gemeinsam dafür, dass du sie endlich erreichst.
Wie mein Coaching funktioniert
Phase 1 - Ziele setzen, Pläne machen
Wir finden heraus, wohin du willst, und ich gebe dir das passende Werkzeug dazu. Dazu gehört ein auf dich zugeschnittener Trainings- und Ernährungskonzept, empfehlenswerte APPs für das Smartphone und alles was dir sonst noch hilft.
Phase 2 - Messen, Lernen, Anpassen
Wir messen regelmäßig dein Gewicht & deine Kraftwerte bei den Workouts und Übungen und ich helfe dir Ableitungen und ggf. Anpassungen in deinem Training und deiner Ernährung zu machen.
Phase 3 - Volle Performance
Diese Phase macht richtig Spaß. Es fängt an zu laufen, dein Gewicht geht runter, deine Leistung im Training wird besser. Ich stehe dir hier als Sparringspartner zur Seite, um weiter an deinen Fortschritten zu pfeilen.
Phase 4 - Finish
Wenn du das Coaching beenden möchtest, gebe ich dir alles Nötige mit, damit du deine Diät weitermachen oder vernünftig beenden kannst. Kein Jojo-Effekt, keine bösen Überraschungen. Wenn du weiterhin ab und zu Hilfe benötigst, freue ich mich von dir zu hören.
Was du von mir als deinem Coach erwarten kannst
Echtes Know How, wirkungsvoll auch bei Härtefällen
Ich bin nicht nur Diplom-Sportwissenschaftler und Fitness-Coach, sondern trainiere auch schon jahrelang selbst.
Du profitierst also von einem umfangreichem Wissen rund um Training und Ernährung.
Die Zeit, in der du nicht wusstest, welcher Trainingstipp nun wirklich korrekt ist und ob Kohlenhydrat „böse“ sind, ist vorbei.
Ehrliches Feedback
Du kannst dich bei mir darauf verlassen, dass ich dir ehrlich und kompetent erkläre, wie du dein Ziel erreichst.
Auch wenn es mal irgendwo hakt, werden wir gemeinsam herausfinden, woran es liegt und wie wir das Problem beseitigen können.
Die Fragen „Warum nehme ich nicht ab?“ oder „Warum stellt sich bei mir kein Erfolg ein?“ wirst du dir nie mehr stellen müssen.
Einfühlungsvermögen und Sympathie
Du hast wahrscheinlich genauso wenig Lust auf einen arroganten Coach, wie ich auf unbelehrbare „Coachees“.
Mir ist ein ehrliches und nettes Miteinander wichtig und wenn wir zusammen arbeiten muss die Chemie stimmen.
Du dich darauf verlassen, dass ich alles Mögliche tun werde, um dir zu helfen – auch wenn es mal ein verbaler Tritt in den Hintern sein muss, wenn du eine Woche das Training übersprungen hast 😉
Wöchentlicher und nach Wunsch täglicher Kontakt
Wenn der Bedarf besteht und du Fragen hast, bin ich täglich für dich erreichbar. Wenn ich gerade mit der Familie esse, dauert die Antwort vielleicht ’ne halbe Stunde länger, aber ich bin auch nach Feierabend und am Wochenende für dich erreichbar.
In der Regel reicht auch dir irgendwann ein wöchentlicher Status-Austausch, bei dem wir Hindernisse besprechen und ich dir Empfehlungen für weitere Vorgehensweisen geben kann.
Was du mitbringen musst, damit du mit dem Coaching erfolgreich bist
Du musst nicht hungern, um abzunehmen und Fett abzubauen. Im Gegenteil ist es sogar kontraproduktiv zu wenige Kalorien zu essen.
Du musst kein Geld für komische Fett-weg-Pillen oder Nahrungsergänzungsmittel ausgeben.
Du musst nicht ständig dein Workout und deine Übungen ändern, um deine Muskeln zu “verwirren”.
Du musst nicht stundenlang joggen oder auf Cardiogeräten im Studio verbringen.
Du musst nicht komplett auf dein Lieblingsessen und auf Naschereien verzichten. Und auf Kohlenhydrate verzichten musst du schon gar nicht
.
.Deine Zufriedenheitsgarantie
Wenn du nicht zufrieden mit dem Coaching oder deinen Ergebnissen bist, bekommst du innerhalb der ersten 30 Tage dein Geld zurück – ohne wenn und aber.
Du trägst also so gut wie kein Risiko.
Entweder du bist mit dem Coaching erfolgreich und zufrieden oder du bekommst dein Geld zurück und versuchst etwas anderes.
Was sagen andere Kunden?
Ich bin einfach nur mega glücklich mit dem Coaching und mit meiner Entwicklung. Ohne die genauen Pläne und die Erfolgskontrollen hätte ich das nicht geschafft. Stane ist jederzeit erreichbar und beantwortet einfach jede Frage geduldig und kompetent. DANKE!!!
Danke für das tolle Coaching! Es hat wirklich Spaß gemacht und ich habe viel gelernt!
Während der ganzen 3 Monate Top Beratung. Ich habe 6 kg abgenommen und gleichzeitig einiges an Muskeln aufgebaut. Spitze!
Stane hat alle meine Fragen beantwortet und wahr sehr feinfühlig mit mir. Ich bin mega zufrieden 🙂
Bist du neugierig, ob das Coaching auch dir helfen kann? Dann probiere es doch einfach aus. Du zahlst nur 1 € im ersten Monat und kannst jederzeit aufhören. Das Risiko ist also überschaubar 🙂
ACHTUNG
MEIN COACHING ANGEBOT IST AKTUELL AUF 10 PLÄTZE BEGRENZT, WEIL ICH MEINEN KUNDEN DAS BESTMÖGLICHE ERGEBNIS UND DEN BESTMÖGLICHEN SERVICE BIETEN MÖCHTE.